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标签:炒鸡蛋

鸡蛋如何煮有营养 鸡蛋怎么煮有营养

鸡蛋怎么煮有营养,1、煮蛋:煮蛋是最常见的一种做法,也是最能保持鸡蛋营养价值的做法。把鸡蛋放进冷水煮开至熟透变可。这种做法能让鸡蛋的营养吸收达到99%。因为没有任何调味品,煮的时间也适当,是最容易让人体吸收的。2、炒蛋:炒鸡蛋的做法花样百

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胡萝卜炒鸡蛋的做法 胡萝卜炒鸡蛋做法

胡萝卜炒鸡蛋的做法,1、食材:胡萝卜适量、鸡蛋适量、食用油适量、食用盐适量。2、胡萝卜洗净切丝,鸡蛋磕入碗中,放入盐半勺打散。3、锅中放入适量油,油温烧至7成热,倒入蛋液快速滑熟,盛出待用。4、锅中留底油,放入胡萝卜丝炒至断生,放入鸡蛋炒匀

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